Harga Kalung Kesehatan Azhikra Lejel Home Shopping di Balikpapan

Harga Kalung Kesehatan Azhikra Lejel Home Shopping di Balikpapan

Harga Kalung Kesehatan Azhikra Lejel Home Shopping di Balikpapan

Format Pemesanan SMS/Telp/WA

NAMA.ALAMAT.NoHP.PRODUK

082135552135

Memiliki tubuh sehat menjadi keinginan semua orang, namun bagaimana kah memulai pola hidup sehat yang kebanyakan dianggap sulit untuk di lakukan. Untuk memulai pola hidup sehat hal yang harus di lakukan adalah yang pertama menghindari stress, kesibukan sehari hari seperti pekerjaan yang menumpuk, target pekerjaan, masalah keuangan, jalanan yang macet akan membuat kita stress, secara alami tubuh akan meresponnya, adakalanya stress yang sifatnya kronis akan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan, oleh sebab itu perlu adanya upaya untuk mengelola pikiran agar tidak mudah stress. Menenangkan diri adalah salah satu upaya menghindar dari stress, hal ini bisa dilakukan dengan berhenti sejenak dari rutinitas pekerjaan, refreshing ke tempat tempat yang memiliki kesejukan alam. Hal selanjutnya untuk memulai hidup sehat ialah dengan mengatur pola makan, yaitu makanan yang masuk ke dalam tubuh kita adalah makanan dengan nutrisi yang seimbang, bisa dengan mengganti nasi ke ubi atau jagung.

Selain itu sebaiknya menghindari mengolah makanan dengan cara di goreng, ada cara yang lebih sehat yaitu dengan di kukus atau di rebus, tidak merokok dan minum minuman beralkohol adalah hal yang wajib di hindari. Merokok selain merugikan diri sendiri juga merugikan bagi orang  yang berada di sekitarnya yang terkena asap rokok.  Langkah memulai hidup sehat selanjutnya adalah menyempatkan berolah raga. Berolah raga sangat bagus untuk membakar kalori, sehingga tidak akan terjadi penumpukan lemak. Berolah raga tidak harus ke pusat kebugaran, namun bisa di lakukan dengan jogging ataupun berenang. Bagi yang memiliki pekerjaan kantoran dan waktu yang sangat terbatas, kegiatan olahraga bisa di lakukan ketika bekerja, misalnya memilih berjalan kaki atau bersepeda ketika berangkat dan pulang kerja, atau bisa juga dengan naik turun tangga daripada menggunakan lift. Langkah memulai pola hidup selanjutnya ialah dengan mengurangi asupan gula. Banyak sekali makanan manis yang menggoda, hal ini perlu kita kurangi agar tidak terjadi penumpukan gula di dalam tubuh yang bisa mengakibatkan penyakit diabetes, jika penyakit ini sudah menjangkiti anda maka akan sangat rentan terhadap gangguan kesehatan.

Mengurangi asupan gula bisa di ganti dengan gula yang berasal dari buah buahan segar. Memperbanyak minum air putih adalah langkah menuju pola hidup selanjutnya, air merupakan komponen dalam tubuh yang mencapai hingga 60 persen. Air dalam tubuh akan berkurang lewat keringat dan urine, sehingga sangat penting bagi kita untuk menjaga cairan dalam tubuh kita dengan minum air putih. Terakhir untuk memulai pola hidup sehat adalah dengan tidur atau istirahat yang cukup. Organ organ tubuh memerlukan istirahat agar esok bisa bekerja lagi, istirahat atau tidur ini lebih kepada kualitas tidur daripada kuantitas tidur, namun waktu rata rata yang dibutuhkan untuk tidur adalah 7 sampai 8 jam per hari agar tubuh bisa pulih seperti sedia kala. Kurang tidur akan mengakibatkan gangguan kesehatan seperti pusing, mata berkunang kunang dan juga anemia. Satu ha lagi yang sangat menunjang ketika kita ingin memulai hidup sehat adalah dengan memakai kalung kesehatan yang berkualitas, yaitu dengan memakai kalung Azhikra, kalung ini mampu memperlancar peredaran darah sehingga darah bisa menjadi encer. Harga Kalung Kesehatan Azhikra Lejel Home Shopping di Balikpapan. Darah yang encer merupakan salah satu indikasi bahwa darah tersebut adalah darah yang sehat. Dengan melakukan pola hidup sehat di atas dan memakai azhikra maka kesehatan tubuh akan menjadi hal yang sangat mudah di dapatkan.

Format Pemesanan SMS/Telp/WA

NAMA.ALAMAT.NoHP.PRODUK

082135552135

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *